Μήπως ένα μαξιλάρι θέρμανσης βοηθά με κράμπες;

Εάν ρωτήσετε αν ένα μαξιλάρι θέρμανσης βοηθά με κράμπες, μπορείτε να αισθανθείτε ότι το κάνει. Πολλές γυναίκες λένε ότι αισθάνονται πολύ καλύτερα κατά τη διάρκεια των περιόδων τους. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι αυτό ισχύει. Μια ανασκόπηση διαπίστωσε ότι η θερμική θεραπεία, όπως έναθερμαντικό μαξιλάρι, μειώνει τον πόνο της περιόδου περισσότερο από τα πράγματα που δεν θερμαίνονται. Μπορεί να αναρωτιέστε γιατί τα μαξιλάρια θέρμανσης βοηθούν με κράμπες. Η θερμότητα κάνει τους μύες σας να χαλαρώσουν και να διευκολύνουν τον πόνο. Αυτό το καθιστά έναν καλό και φυσικό τρόπο για να βοηθήσετε με τον πόνο της περιόδου.

ΚΛΕΙΔΙΩΝ

Τα μαξιλαράκια θέρμανσης βοηθούν με τις κράμπες γρήγορα με τη χαλάρωση των μυών και βοηθώντας το αίμα να κινηθεί καλύτερα. Η χρήση ενός μαξιλαριού θέρμανσης για 15 έως 20 λεπτά μπορεί να κάνει πόνο και δυσφορία πολύ λιγότερο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Τα μαξιλαράκια θέρμανσης είναι φυσικά και δεν χρησιμοποιούν φάρμακο και πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι λειτουργούν καλύτερα από τα χάπια πόνου. Επιλέξτε το μαξιλάρι θέρμανσης που ταιριάζει στις ανάγκες σας, όπως το ηλεκτρικό, το μικροκυμάτων ή το χημικό. Χρησιμοποιείτε πάντα τα μαξιλαράκια θέρμανσης με ασφάλεια, ώστε να μην καεί. Χρησιμοποιήστε ένα πανί ανάμεσα στο δέρμα σας και το μαξιλάρι και ρυθμίστε ένα χρονοδιακόπτη.

Επικοινωνία τώρα

Πώς βοηθά ένα μαξιλάρι θέρμανσης

Όταν ρωτάτε πώς ένα μαξιλάρι θέρμανσης βοηθά κράμπες, θέλετε σαφείς απαντήσεις.ΜαξιλαράκιαΧρησιμοποιήστε την επιστήμη για να βοηθήσετε με τις εμμηνορροϊκές κράμπες. Λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους. Μπορείτε να δείτε τους κύριους τρόπους με τους οποίους η θερμική θεραπεία βοηθά στον παρακάτω πίνακα:

Χαλάρωση μυών και ανακούφιση από τον πόνο

Μπορεί να αναρωτιέστε πώς ένα μαξιλάρι θέρμανσης χαλαρώνει τους μύες κατά τη διάρκεια των κράμπων. Όταν βάζετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στην κάτω κοιλιά σας, η ζεστασιά πηγαίνει βαθιά στους μύες σας. Αυτή η θερμότητα επιβραδύνει τους κινητικούς νευρώνες, έτσι ώστε οι μύες να μπορούν να χαλαρώσουν. Όταν οι μύες χαλαρώνουν, αισθάνεστε λιγότερο σφιχτά και έχετε λιγότερο πόνο.

• Η θερμική θεραπεία θερμαίνει το δέρμα και τους μαλακούς ιστούς σας.
• Αυτό ξυπνά τους θερμοϋποδοχείς, οι οποίοι λένε στον εγκέφαλό σας να αισθάνεται λιγότερο πόνο.
• Η ζεστασιά χαλαρώνει τις νευρικές απολήξεις, οπότε ο πόνος αισθάνεται χαμηλότερος και παίρνετε γρήγορα ανακούφιση.
• Η χρήση θερμότητας για 15-20 λεπτά μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα γρήγορα.

Μια μελέτη στο "Στοιχεία - που βασίζεται στη νοσηλευτική" έδειξε γυναίκες που χρησιμοποιούν έναθερμαντικό μαξιλάριείχε περισσότερη ανακούφιση από τον πόνο από εκείνους που πήραν ακεταμινοφαίνη. Πολλές γυναίκες λένε ότι τα μαξιλάρια θέρμανσης τους βοηθούν να αισθάνονται καλύτερα τόσο στο σώμα τους όσο και στη διάθεσή τους κατά τη διάρκεια της περιόδου τους.

Συμβουλή: Βάλτε το μαξιλάρι θέρμανσης ακριβώς όπου αισθάνεστε κράμπες για καλύτερα αποτελέσματα. Βεβαιωθείτε ότι αισθάνεται ζεστό, όχι πολύ ζεστό.

Βελτιωμένη ροή αίματος

Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο ένα μαξιλάρι θέρμανσης βοηθά τις κράμπες είναι να βελτιωθεί η ροή του αίματος. Όταν βάζετε θερμότητα στην κοιλιά σας, τα αιμοφόρα αγγεία γίνονται μεγαλύτερα. Αυτό ονομάζεται αγγειοδιαστολή. Περισσότερα οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά πηγαίνουν στους μύες σας. Τα απόβλητα όπως το γαλακτικό οξύ, το οποίο μπορεί να βλάψει, να αφαιρεθεί.

• Η θερμότητα στην κοιλιά σας κάνει το αίμα να κινείται καλύτερα στην περιοχή της πυέλου.
• Η καλύτερη ροή αίματος βοηθά στην διακοπή του πόνου και της δυσφορίας από την περίοδο σας.
• Μια μελέτη βρήκε ένα φύλλο θερμότητας που έκανε τη ροή αίματος καλύτερη στην περιοχή της κοιλιάς.

Αυτή η καλύτερη ροή αίματος όχι μόνο βοηθά στον πόνο, αλλά και βοηθά το σώμα σας να θεραπεύεται γρηγορότερα. Παίρνετε ανακούφιση από κράμπες νωρίτερα και μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική σας μέρα.

Εάν θέλετε έναν φυσικό τρόπο να βοηθήσετε τις κράμπες, ένα μαξιλάρι θέρμανσης είναι μια καλή επιλογή. Πολλοί άνθρωποι σκέφτονταιμαξιλαράκιαΕργαστείτε καλύτερα από ορισμένα φάρμακα για τον πόνο για τον πόνο της περιόδου.

Οφέλη από τα μαξιλαράκια θέρμανσης για κράμπες περιόδου

Γρήγορη ανακούφιση στο σπίτι

• Θέλετε γρήγορη ανακούφιση όταν χτυπήσει τις κράμπες. Ένα μαξιλάρι θέρμανσης για κράμπες περιόδου σας δίνει άνεση στο σπίτι. Δεν χρειάζεται να περιμένετε να λειτουργήσει η ιατρική. Μπορείτε να τοποθετήσετε το μαξιλάρι θέρμανσης στην κάτω κοιλιά σας και να νιώσετε τη ζεστασιά να αρχίσετε να διευκολύνετε τον πόνο σας μέσα σε λίγα λεπτά. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μαξιλαράκια θέρμανσης για κράμπες περιόδου επειδή προσφέρουν γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο χωρίς ταξίδι στο φαρμακείο.
• Οι περισσότεροι χρήστες αναφέρουν ότι τα μαξιλάρια θέρμανσης τους βοηθούν να επιστρέψουν πιο γρήγορα στις καθημερινές εργασίες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναθερμαντικό μαξιλάριΕνώ παρακολουθείτε τηλεόραση, ανάγνωση ή ακόμα και εργάζεστε από το σπίτι. Αυτή η ευελιξία το καθιστά μια αγαπημένη επιλογή για πολλούς. Σε έρευνες, οι άνθρωποι λένε ότι χρειάζονται λιγότερα παυσίπονα όταν χρησιμοποιούν ένα μαξιλάρι θέρμανσης για κράμπες. Μπορείτε να βασιστείτε σε αυτή τη μέθοδο για γρήγορη, στοχοθετημένη ανακούφιση.

Συμβουλή: Κρατήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης έτοιμο στην κρεβατοκάμαρά σας ή στο σαλόνι σας, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μόλις αρχίσουν οι κράμπες.

Φυσικό και φάρμακο - δωρεάν επιλογή

Αν θέλετε έναν φυσικό τρόπο για να διαχειριστείτε κράμπες, τα μαξιλαράκια θέρμανσης για κράμπες περιόδου ξεχωρίζουν. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για παρενέργειες από την ιατρική. Η θερμική θεραπεία χρησιμοποιεί απλή ζεστασιά για να χαλαρώσετε τους μύες σας και να ενισχύσετε τη ροή του αίματος. Αυτή η μέθοδος υποστηρίζει τη φυσική διαδικασία επούλωσης του σώματός σας.

Ακολουθούν μερικά συνήθως αναφερόμενα οφέλη από τη χρήση ενός μαξιλαριού θέρμανσης για ανακούφιση περιόδου:

• Η θερμική θεραπεία βοηθά στη χαλάρωση των κοιλιακών μυών.
• Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή.
• Οι χρήστες αναφέρουν μειωμένο πόνο και λιγότερες απαιτήσεις παυσίπονα.

Η επιλογή ενός μαξιλαριού θέρμανσης για κράμπες περιόδου σημαίνει ότι μπορείτε να αποφύγετε επιπλέον χημικές ουσίες στο σώμα σας. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν αυτή την προσέγγιση απαλή και αποτελεσματική. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης όσο συχνά χρειάζεστε, καθιστώντας το μια ασφαλή και αξιόπιστη επιλογή για συνεχή ανακούφιση από τον πόνο.

Τα οφέλη από τη χρήση αθερμαντικό μαξιλάριΓια την ανακούφιση της περιόδου περιλαμβάνουν γρήγορη άνεση, λιγότερα φάρμακα και φυσικό τρόπο να αισθάνεστε καλύτερα. Μπορείτε να αποκτήσετε τον έλεγχο του πόνου σας και να επιστρέψετε στην κανονική σας ρουτίνα με λιγότερο άγχος.

Τύποι μαξιλαριών θέρμανσης

Εάν θέλετε βοήθεια με κράμπες περιόδου, υπάρχουν πολλά μαξιλάρια θέρμανσης για να διαλέξετε. Κάθε είδος έχει τα δικά του ειδικά χαρακτηριστικά και λειτουργεί με διαφορετικούς τρόπους. Η γνώση πώς είναι διαφορετικά σας βοηθά να επιλέξετε το καλύτερο για εσάς.

Ηλεκτρικά μαξιλαράκια

Πολλοί άνθρωποι αρέσουν τα ηλεκτρικά μαξιλάρια θέρμανσης. Μπορείτε να τα συνδέσετε και να αλλάξετε τη θερμότητα σε αυτό που αισθάνεται καλά. Τα περισσότερα ηλεκτρικά μαξιλάρια δίνουν σταθερή θερμότητα που μπορείτε να ελέγξετε. Μερικοί, όπως το αυτόματο υγρό θερμόφορουΘερμαντικό μαξιλάρι, προσθέστε υγρασία για περισσότερη άνεση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα μαξιλάρια για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μόνο όταν είστε ξύπνιοι λόγω κινδύνου πυρκαγιάς. Πολλά ηλεκτρικά μαξιλάρια σβήνουν από μόνα τους για να σας κρατήσουν ασφαλείς.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Τα ηλεκτρικά μαξιλαράκια θέρμανσης δίνουν σταθερή θερμότητα, έτσι είναι ιδανικά για οικιακή χρήση όταν οι κράμπες είναι πραγματικά κακές.

Μικροκύματα και χημικά μαξιλάρια

Τα μαξιλαράκια θέρμανσης με μικροκύματα έχουν πράγματα όπως χάντρες από πηλό ή ρύζι μέσα. Τους ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων και στη συνέχεια τα βάζετε στην κοιλιά σας. Παραμένουν ζεστά για περίπου δύο ώρες και αισθάνονται μαλακά και απαλά. Αυτά τα μαξιλάρια είναι καλά αν δεν θέλετε ένα καλώδιο ή πρέπει να μετακινηθείτε. Τα μαξιλαράκια χημικής θέρμανσης, όπως τα κολλώδη μπαλώματα θερμότητας, αρχίζουν να εργάζονται όταν τα πιέζετε ή τα κουνάτε. Μπορείτε να τα φορέσετε κάτω από τα ρούχα σας για μυστική ανακούφιση από τον πόνο. Μερικοί είναι για ένα - Χρόνος χρήση, και μερικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξανά.

Επιλέγοντας το σωστό μαξιλάρι θέρμανσης

Σκεφτείτε μερικά πράγματα κατά την επιλογή ενός μαξιλαριού θέρμανσης για κράμπες:

• Μπορείτε να αλλάξετε τη θερμότητα σε μερικά μαξιλαράκια για να τα κάνετε πιο ασφαλή και πιο άνετα.
• Εάν πρέπει να το χρησιμοποιήσετε στη δουλειά ή ενώ ταξιδεύετε, επιλέξτε ένα μαξιλάρι που μπορείτε να μεταφέρετε. Τα μαξιλαράκια και τα κολλώδη μπαλώματα μικροκυμάτων είναι καλύτερα για αυτό.
• Τα μαξιλαράκια που σβήνουν από μόνα τους βοηθούν να τους εμποδίσουν να γίνουν πολύ ζεστά.
• Ο τρόπος με τον οποίο κατασκευάζεται ένα μαξιλάρι και αυτό που είναι κατασκευασμένο μπορεί να το κάνει να αισθάνεται καλύτερα. Μερικοί, όπως το φορητό Pad Portable Heamon, ακόμη και να κουνήσουν για επιπλέον άνεση.

Ακολουθούν μερικά μαξιλαράκια θέρμανσης που τους αρέσουν περισσότερο:

Συμβουλή: Εάν θέλετε γρήγορη βοήθεια όταν είστε έξω, επιλέξτε ένα μικρό ή κολλώδες μαξιλάρι θέρμανσης. Εάν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε περισσότερο στο σπίτι, ένα ηλεκτρικό μαξιλάρι που μπορείτε να προσαρμόσετε είναι το καλύτερο.

Μπορείτε να βρείτε το καλύτερο μαξιλάρι θέρμανσης, σκέπτοντας τι χρειάζεστε, τι αισθάνεται καλά και τι σας κρατά ασφαλή. Η επιλογή του σωστού σας βοηθά να αισθανθείτε καλύτερα και να επιστρέψετε στην κανονική σας μέρα.

Επικοινωνία τώρα

Ασφαλής χρήση ενός μαξιλαριού θέρμανσης

Πώς να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια

Θέλετε να πάρετε την μεγαλύτερη ανακούφιση από τον πόνο από το μαξιλάρι θέρμανσης για κράμπες διατηρώντας παράλληλα το δέρμα σας ασφαλές. Γνωρίζοντας πώς να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης σας βοηθά να αποφύγετε εγκαύματα και άλλους τραυματισμούς. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα κάθε φορά που χρησιμοποιείτε το μαξιλάρι θέρμανσης:

• Μείνετε πάντα ξύπνιος όταν χρησιμοποιείτε το μαξιλάρι θέρμανσης. Η ύπνο με αυτό μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα.
• Ελέγξτε το μαξιλάρι θέρμανσης για οποιαδήποτε ζημιά ή φθορά πριν από κάθε χρήση.
• Τοποθετήστε ένα λεπτό πανί ή πετσέτα ανάμεσα στο δέρμα και το μαξιλάρι. Αυτό το εμπόδιο εμποδίζει την άμεση επαφή και μειώνει τον κίνδυνο εγκαυμάτων.
• Πίνετε νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι κατά τη χρήση.
• Ξεκινήστε με τη χαμηλότερη ρύθμιση θερμότητας. Αυξήστε αργά τη θερμοκρασία εάν χρειάζεστε περισσότερη ζεστασιά.
• Ποτέ μην χρησιμοποιείτε ένα μαξιλάρι θέρμανσης σε ανοιχτές πληγές ή ευαίσθητο δέρμα.
• Αφήστε το μαξιλάρι θέρμανσης να κρυώσει πριν το αποθηκεύσετε. Ελέγξτε το συχνά για να βεβαιωθείτε ότι παραμένει σε καλή κατάσταση.

Οι περισσότεροι ειδικοί σας συνιστούν να χρησιμοποιήσετε το μαξιλάρι θέρμανσης για μόνο 20 έως 30 λεπτά κάθε φορά. Η μεγαλύτερη χρήση μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας ή να προκαλέσει εγκαύματα. Εάν αναρωτιέστε πώς να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης με ασφάλεια, θυμηθείτε αυτές τις συμβουλές κάθε φορά που χρειάζεστε ανακούφιση από τον πόνο.

Συμβουλή: Ρυθμίστε ένα χρονοδιακόπτη στο τηλέφωνό σας, ώστε να μην ξεχάσετε να αφαιρέσετε το μαξιλάρι θέρμανσης μετά από 30 λεπτά.

Κινδύνους και προφυλάξεις

Μπορεί να πιστεύετε ότι τα μαξιλαράκια θέρμανσης φέρνουν πάντα ασφαλή ανακούφιση, αλλά πρέπει να γνωρίζετε για πιθανούς κινδύνους. Χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι θέρμανσης για κράμπες, ο λάθος τρόπος μπορεί να προκαλέσει πρώτα - εγκαύματα, δερματικά εξανθήματα ή κνησμό. Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν βαρύτερη εμμηνορροϊκή αιμορραγία επειδή η θερμότητα αυξάνει τη ροή του αίματος. Η υπερθέρμανση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσφορία ή αφυδάτωση. Εάν χρησιμοποιείτε θερμότητα σε μια περιοχή που θεραπεύεται από χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό, μπορεί να επιβραδύνει την ανάκαμψη.

Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) σας προειδοποιεί να ελέγξετε για ανακληθέντα ηλεκτρικά μαξιλαράκια θέρμανσης. Τα ελαττωματικά προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμό ή ακόμα και ηλεκτρικά σοκ.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα μαξιλάρια θέρμανσης λειτουργούν για όλους, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται δυσφορία από τη θερμότητα ή χρειάζονται κρύα θεραπεία. Η αποτελεσματικότητα των μαξιλαριών θέρμανσης μπορεί να αλλάξει με βάση το πόσο σοβαρές είναι οι κράμπες σας ή εάν έχετε άλλες συνθήκες υγείας. Εάν αισθάνεστε ποτέ πόνο, καύση ή δείτε ερυθρότητα, σταματήστε να χρησιμοποιείτε αμέσως το μαξιλάρι θέρμανσης.

Εάν ακολουθήσετε αυτά τα βήματα ασφαλείας, μπορείτε να απολαύσετε την ανακούφιση από τον πόνο και να μειώσετε τον κίνδυνο προβλημάτων σας. Πάντα να ρωτάτε το γιατρό σας εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το πώς να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης με ασφάλεια.

Εναλλακτικές λύσεις για τα μαξιλάρια θέρμανσης

Εάν θέλετε να διαχειριστείτε κράμπες, έχετε άλλες επιλογές εκτός από ένα μαξιλάρι θέρμανσης. Κάθε τρόπος λειτουργεί με το δικό του στυλ και μπορεί να σας ταιριάζει σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Εδώ συγκρίνετε μερικές κοινές επιλογές.

Πάνω από - το - counter φάρμακο

Μπορείτε να αγοράσετε πολλά φάρμακα για ανακούφιση από κράμπες στο κατάστημα. Οι γιατροί συχνά λένε ότι τα ΜΣΑΦ όπως το ibuprofen ή το Naproxen είναι η πρώτη επιλογή. Αυτά τα φάρμακα μειώνουν τον πόνο και σταματούν χημικά που προκαλούν κράμπες. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε ΜΣΑΦ, η ακεταμινοφαίνη είναι μια άλλη επιλογή. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ορμονικά αντισυλληπτικά για να βοηθήσουν στα συμπτώματα.

Ο παρακάτω πίνακας δείχνει πώς συγκρίνονται αυτές οι θεραπείες με θερμαντικά περιτυλίγματα για ανακούφιση από τον πόνο:

Μπορείτε να δείτε τα περιτυλίγματα θερμότητας συχνά βοηθούν περισσότερο από το φάρμακο του πόνου, ειδικά μετά από λίγες μέρες. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τόσο ένα μαξιλάρι θέρμανσης όσο και ibuprofen για ταχύτερη ανακούφιση.

Φυσικά θεραπείες

Ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε φυσικούς τρόπους για να βοηθήσετε τις κράμπες. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τζίντζερ και οι μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει τον πόνο. Το ιχθυέλαιο με βιταμίνη Β12 μπορεί επίσης να βοηθήσει τις κράμπες να αισθάνονται λιγότερο ισχυρές. Τρώγοντας περισσότερα ωμέγα-3 από καρύδια, ψάρια και σπόρους μπορεί να βοηθήσει επίσης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο για άνεση. Η άσκηση, όπως το περπάτημα ή το τζόκινγκ, μπορεί να κάνει τις κράμπες να αισθάνονται καλύτερα.

• Τζίντζερ
• Ιχθυέλαιο με βιταμίνη Β12
• Δίαιτα υψηλή σε ωμέγα-3s
• Μπουκάλι ζεστού νερού ή ζεστό μπάνιο
• Ασκηση

Αυτοί οι φυσικοί τρόποι λειτουργούν καλύτερα για ήπια ή μεσαία κράμπες. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε μόνοι σας ή με άλλες θεραπείες.

Πότε να ζητήσετε ιατρικές συμβουλές

Θα πρέπει να μιλήσετε με γιατρό εάν παρατηρήσετε κάποια από αυτά τα σημάδια:

• Πολύ κακός ή χειρότερος πόνος
• Clots Blood μεγαλύτερος από το ένα τέταρτο
• Πόνος όταν δεν είναι η περίοδος σας
• Κράμπες που σας εμποδίζουν να κάνετε πράγματα
• Πόνος που δεν βελτιώνεται με το φάρμακο
• Πόνος που εξαπλώνεται σε άλλα μέρη
• Πόνος με ναυτία ή πολύ ισχυρή δυσφορία

Ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να αντιμετωπίσετε τις κράμπες σας. Μπορεί να χρειαστείτε περισσότερες δοκιμές ή ένα νέο σχέδιο εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιώνονται.

Μπορείτε να υπολογίζετε σε ένα μαξιλάρι θέρμανσης για να βοηθήσετε με κράμπες. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν αυτό για τον πόνο της περιόδου επειδή λειτουργεί γρήγορα και δεν χρειάζονται φάρμακο. Βοηθά τους μύες σας να χαλαρώσουν, να κάνουν τη ροή του αίματος και να βγάλει το μυαλό σας από τις κράμπες.

Χρησιμοποιείτε πάντα το μαξιλάρι θέρμανσης με ασφάλεια:

• Διαβάστε πρώτα τις οδηγίες.
• Ρυθμίστε ένα χρονοδιακόπτη.
• Ξεκινήστε με τη χαμηλότερη φωτιά.
• Ελέγξτε το μαξιλάρι θέρμανσης πριν το χρησιμοποιήσετε.

Εάν ρωτάτε πόσο καιρό να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης για κράμπες, διατηρήστε κάθε χρήση μεταξύ 20 και 30 λεπτών. Βάλτε το στην κάτω κοιλιά σας, η οποία είναι το καλύτερο σημείο για κράμπες περιόδου. Αν θέλετε κάτι άλλο, δοκιμάστε ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή υγρή ζέστη. Εάν ο πόνος σας είναι πολύ κακός ή δεν σταματάει, μιλήστε με γιατρό. Επιλέξτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς, ώστε να αισθάνεστε καλύτερα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.

Επικοινωνία τώρα

Συχνές ερωτήσεις

Γιατί ένα μαξιλάρι θέρμανσης λειτουργεί καλύτερα από κάποια φάρμακα για πόνους για κράμπες;

Αισθάνεστε ανακούφιση επειδή η θερμότητα χαλαρώνει τους μύες σας και ενισχύει τη ροή του αίματος. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι τα μαξιλαράκια θέρμανσης μπορούν να μειώσουν την περίοδο του πόνου ταχύτερα από την ακεταμινοφαίνη. Παίρνετε φυσική άνεση χωρίς να περιμένετε να λειτουργήσει η ιατρική.

Γιατί πρέπει να επιλέξετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης για κράμπες περιόδου;

Θέλετε γρήγορο, ναρκωτικό - δωρεάν ανακούφιση στο σπίτι. Τα μαξιλαράκια θέρμανσης σας βοηθούν να διαχειριστείτε κράμπες χωρίς παρενέργειες. Ελέγχετε το επίπεδο θερμότητας και το χρησιμοποιείτε όποτε ξεκινά ο πόνος. Αυτή η μέθοδος ταιριάζει στον πολυάσχολο τρόπο ζωής σας και υποστηρίζει τη φυσική θεραπεία του σώματός σας.

Γιατί πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης με ασφάλεια;

Προστατεύετε το δέρμα σας από εγκαύματα και ερεθισμό όταν ακολουθείτε τα βήματα ασφαλείας. Θα πρέπει πάντα να μείνετε ξύπνιος, να χρησιμοποιήσετε ένα φράγμα υφάσματος και να ρυθμίσετε ένα χρονοδιακόπτη. Η ασφαλής χρήση σας επιτρέπει να απολαμβάνετε ανακούφιση από τον πόνο χωρίς κίνδυνο.

Γιατί ένα μαξιλάρι θέρμανσης δεν θα βοηθήσει τις κράμπες σας;

Μπορεί να έχετε σοβαρές κράμπες ή ένα υποκείμενο ζήτημα υγείας. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται φάρμακο ή άλλες θεραπείες. Εάν δεν αισθάνεστε καλύτερα μετά τη χρήση ενός μαξιλαριού θέρμανσης, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για συμβουλές.

Γιατί οι ειδικοί συνιστούν μαξιλαράκια θέρμανσης για εμμηνορροϊκό πόνο;

Παίρνετε αποδεδειγμένα αποτελέσματα από τη θερμική θεραπεία. Οι ειδικοί αναφέρουν την έρευνα που δείχνει τα μαξιλαράκια θέρμανσης μειώνουν τον πόνο, χαλαρώνουν τους μυς και βελτιώνουν τη ροή του αίματος. Μπορείτε να εμπιστευτείτε αυτήν τη μέθοδο για αποτελεσματική, φυσική ανακούφιση κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.